Criar mudanças positivas a partir de inspiração consciente, é assim que Yoga vai plantando a sementinha para mudar a vida das pessoas em vários lugares do mundo.
Veja os 5 exemplos abaixo de como isso está acontecendo:

#1. Capacitando e empoderando instrutores de Yoga nos bairros mais pobres da Quênia – África

O Africa Yoga Project é um projeto que começou com a ideia de que Yoga pode empoderar jovens a se tornarem uma inspiração pra comunidade.
Desde 2007 a organização treina jovens quenianos pra se tornarem instrutores de Yoga, criando assim novos empregos que beneficiam não só economicamente a eles mesmos e a sua comunidade, mas também um bem estar geral.
A mudança já está se tornando significativa, hoje os instrutores do Africa Yoga Project dão mais de 300 aulas por semana, trazendo os benefícios físicos e espirituais da yoga a mais de 5.000 quenianos.
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#2. Melhorando o bem-estar na comunidade LGBT com HIV de Nova Iorque 

Os membros da comunidade LGBT (Lésbica-Gay-Bissexual-Transexual-Transgênero) muitas vezes sofrem de preconceito por sua escolha sexual. A instrutora de Yoga Lara Lamb escolheu atender este grupo de pessoas através da ONG Three and a Half Acres Yoga.

As aulas visam capacitar as comunidades, trazendo os benefícios físicos e filosóficos da Yoga no estilo Ashtanga para curar e ativar os residentes, um objetivo que vai criar uma mudança duradoura para todos os envolvidos.

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#3. Inspirando mudanças positivas nas prisões dos Estados Unidos

Se há uma população que pode se beneficiar mais de uma prática de yoga, é a dos presos no sistema prisional dos Estados Unidos. Com o constante estresse e violência da vida na prisão, é difícil para estes indivíduos fazerem mudanças positivas que vão mantê-los fora da prisão e ajudá-los a levar uma vida plena.

Zach Pasillas, fundador da organização Yoga Seed Collective em Sacramento, Califórnia, vislumbrou esta oportunidade de reabilitar criminosos violentos através de yoga. Durante o ano em que ele passou a ensinar yoga para os presos, ele viu algumas mudanças radicais.

Um dos presos, Kevin Lewis, disse:

Se você pode relaxar através das complexas posturas, você pode relaxar  nas situações complexas da vida.”

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#4. Curando o Trauma de Abuso Sexual

O abuso sexual pode ser um dos traumas mais difíceis de curar, em parte, pois danifica a conexão mente-corpo. Este trauma muitas vezes deixa as vítimas com vergonha de seus próprios corpos, criando uma barreira complexa para a saúde física e mental a longo prazo.

É por isso que The Breathe Network foi fundada por Molly Boeder Harris, vitima de abuso, com o objetivo de conectar sobreviventes com instrutores de ioga treinados para promover uma sensação de plenitude pós traumática.

Concentrando-se em sensações no corpo durante a prática de yoga pode ajudar às vitimas a superar os sentimentos de vergonha e de alienação de seus corpos, enquanto as técnicas de meditação também oferecem ferramentas poderosas para combater o Transtorno de Estresse Pós-Traumático.

Além de conectar os sobreviventes com terapeutas especializados, a  organização também oferece  treinamento on-line para os instrutores, estendendo seu alcance para o Estados Unidos e outros países. Cada novo professor se torna um agente de mudança positiva, fornecendo as ferramentas às vitimas que precisam curar a mente, o corpo e a alma.

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5. Manter crianças em risco na Escola

Estudos provam que  yoga ajuda as crianças a lidar com o estresse e a se dar bem melhor na escola. Embora os programas de yoga nas escolas estão se tornando populares, os alunos de bairros desfavorecidos são muitas vezes deixados para trás, mesmo que eles possam se beneficiar sobre tudo do alívio do estresse e a capacidade de concentração  promovidos pela yoga.

Katherine Priore, professora de escola pública, iniciou o projeto Headstand” para trazer os benefícios da yoga para alunos em risco dos bairros mais desfavorecidos de São Francisco na Califórnia. Sua missão é capacitar os jovens “para combater o estresse tóxico através de meditação, yoga, e formação de caráter.”

O projeto ajuda a manter as crianças na escola e ao mesmo tempo, ensina técnicas de redução de estresse que irão capacitar essas crianças ao longo de suas vidas.

Yoga tem o poder de transformar radicalmente a vida de quem pratica, mas essas mudanças não param no nível individual. Em vez disso, as mudanças positivas inspiradas pela yoga irradiam para fora e plantam uma semente que renderá frutos do bem.

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Fonte das Fotos: FotoCapa,Foto1,Foto2,Foto3,Foto4,Foto5
 

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Carla Gonzalez

Carla G (González) Bricaire, Yoga Alliance Certified Yoga Teacher & Doula. Professora de Yoga formada pela Sampoorna International Yoga School em Dharamshala, Índia. Pratica Yoga por influências do pai desde criança, também é mestre em Arquitetura Sustentável formada no Instituto Universitário de Arquitetura de Veneza, na Itália e nova mãe de um menininho de nome Barú. Com experiência de ensino no Brasil e no México oferece, além de aulas, workshops e palestras sobre assuntos relacionados com Yoga. Fundadora do www.yogui.co