A palavra Zen é o fonema em japonês da palavra chinesa chán que, por sua vez é uma transcrição do termino em sânscrito dhyāna, traduzido normalmente como meditação

Uma das coisas maravilhosas dos ensinamentos zen é que se aplica a todos, independentemente de culturas ou religiões, basicamente, nossos conflitos cotidianos são semelhantes, nossos desafios têm muito em comum, a origem do que chamamos de problemas são os mesmos.

Esta filosofia nos dá ferramentas para gerenciar nossas vidas diárias de uma forma mais equilibrada e nos ajuda a ser mais produtivos e, sobretudo, mais felizes.

O budismo Zen é uma filosofia (chamada do aqui e agora) produto de uma mistura única de princípios. É uma forma de vida que carateriza os japoneses e reflete nela a sabedoria da Índia, do Budismo, da tendência à naturalidade do Taoísmo e da tendência ao realismo e praticidade do Confucionismo.

Antes de estudar Zen, as montanhas são montanhas e os rios são rios; enquanto você está estudando Zen, as montanhas já não são mais montanhas e os rios já não são mais rios; mas uma vez que você alcança a iluminação, as montanhas são novamente montanhas e os rios são novamente rios.

9 destes ensinamentos podem formar parte dos seus pensamentos diários:  

1. Olhe para a realidade como ela éys-26

2. A tentação de se render será muito mais forte justamente uma passinho antes da vitóriaDon’t-give-up-e1349045134143

3. A mente é a raiz de onde todas as coisas existem. Se você pode entender a mente, todas as outras coisas estão incluídas maxresdefault-44. A casa onde você rir é mais reconfortante do que o palácio onde você fica entediado3284520627_97afacd0d0_o

5. Sempre olhe para as coisas pelo lado positivo, se não houver , esfregue os lados escuros até ficarem brilhantes

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6. Mantenha as mãos abertas e toda as areias do deserto poderá passar por elas. Mantenha elas fechadas e tudo que você poderá sentir é um pouco de areia

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7. Sua casa é o lugar onde seus pensamentos estão

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8. A melhor época para plantar uma árvore foi há 20 anos. O próximo melhor momento é hoje

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9. O que determina o estado de felicidade ou infelicidade de cada pessoa não é o acontecimento em si, mas o que o acontecimento significa para essa pessoa

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 Fonte das fotos: Foto capa, Foto1, Foto2, Foto3, Foto4, Foto5, Foto6, Foto7, Foto8, Foto9
 

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Carla Gonzalez

Carla G (González) Bricaire, Yoga Alliance Certified Yoga Teacher & Doula. Professora de Yoga formada pela Sampoorna International Yoga School em Dharamshala, Índia. Pratica Yoga por influências do pai desde criança, também é mestre em Arquitetura Sustentável formada no Instituto Universitário de Arquitetura de Veneza, na Itália e nova mãe de um menininho de nome Barú. Com experiência de ensino no Brasil e no México oferece, além de aulas, workshops e palestras sobre assuntos relacionados com Yoga. Fundadora do www.yogui.co