Tanto na vida como em yoga, a fórmula é a simplicidade. Quando entramos na aula de yoga, estamos amarrados em vários nós: nós emocionais, nós físicos, nós mentais. Deixamos a aula revitalizados porque conseguimos, através da respiração, asanas (posturas) e meditação desatar pelo menos um desses nós .

É isso aí. Simples, mas nem sempre é fácil de aplicar tanto em yoga quanto na vida.

Viver uma vida muito simples é fácil se vamos num retiro: meditação, alimentos orgânicos 3 vezes por dia, yoga duas vezes por dia, tempo de ócio, tempo de grupo, exploração interior e conversa significativa…

Mas a vida normal, é definitivamente mais complexa: trabalho, contas para pagar, e-mails para responder, roupa para lavar, coisas para comprar no mercado, e assim por diante. Só porque minha vida exterior é menos simples não significa que eu não possa sustentar a simplicidade internamente.

simplicidade2Fonte: LJ  Cultivando a simplicidade interna e externa

E.F. Schumacker diz: “Qualquer tolo inteligente pode fazer coisas maiores, mais complexas e mais violentas. É preciso um toque de genialidade e MUITA CORAGEM para se mover na direção oposta”. Todos nós temos resquícios de genialidade. É questão de uma re-conexão entre nossa mente e as nossas práticas cotidianas, que vai ajudar a todos nós cultivar a simplicidade, é uma questão de religar nossa mente e prática completa que vai ajudar a todos nós cultivar a sensação de cura que a simplicidade nos oferece.

Aqui estão 15 citações para ajudar a inspirá-lo a cultivar a simplicidade em sua vida.

1 ” Prazeres simples são o último refúgio saudável em um mundo complexo . “ – Oscar Wilde

2 ” Verdades simples são um alívio de grandes especulações. “ – Vauvenargues

3 “A simplicidade e naturalidade são as mais verdadeiras marcas de distinção . “ – W. Somerset Maugham

4 ” Simplicidade e repouso são as qualidades que medem o verdadeiro valor de qualquer obra de arte. “ – Frank Lloyd Wright

5 ” Simplicidade, clareza, sinceridade: Estes são os atributos que dão nossas vidas poder e vivacidade e alegria “ – Richard Halloway

simplicidade3Foto: LJ

 6 ” Simplicidade não significa falta ou pobreza. Isso não significa a ausência de qualquer decoração, ou nudez absoluta. Significa apenas que a decoração deveria pertencer intimamente ao projeto adequado, e que qualquer coisa externa a ele deve ser removido “ – . Paul Jacques Grillo

7 ” Simplicidade não precede complexidade, mas a segue. “ – Alan Perlis

8 “A simplicidade de caráter, de boas maneiras, no estilo; em todas as coisas a excelência suprema é a simplicidade. “ – Henry Wadsworth Longfellow

9 “A simplicidade envolve desoprimir a sua vida, e viver mais leve, com menos distrações que interferem com a alta qualidade de vida, conforme definido exclusivamente por cada indivíduo. Você vai encontrar pessoas que vivem com simplicidade nas grandes cidades, nas áreas rurais e com tudo isso ao redor” – . Linda Breen Pierce

10″ Simplicidade é pré-requisito para a confiabilidade. “ – Edsger Dijkstra

simplicidade4Foto: LJ

11 ” A simplicidade é um estado de espírito . “ – Charles Wagner

12 ” Simplicidade é fazer a viagem desta vida apenas com bagagem suficiente. “ – Charles Dudley Warner

13 ” Simplicidade não é um objectivo em arte, mas se consegue a simplicidade, apesar de si mesmo entrando no verdadeiro sentido das coisas. “ – Constantin Brancusi

14 ” Simplicidade não é o objetivo. É o subproduto de uma boa idéia e expectativas modestas. “ – Paul Rand

15 ” Simplicidade é a glória de expressão. “ – Walt Whitman

simplicidade5Foto: Sean McGrath

Nossos corações sempre anseiam por simplicidade, mesmo quando nossas mentes inclinam-se para o complexo. Recupere sua paz na simplicidade. 

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