O filme desse final de semana, na realidade é uma palestra da budista Jetsunma Tenzin Palmo nos ensinando de uma maneira bem simples e didática a meditar.
Porque é tão importante meditarmos ?
Como despertarmos desse sono profundo ?
Como domar a mente tagarela que fica pulando indefinidade de um pensamento para o outro ?
O vídeo me ajudou bastante nos detalhes de como é meditar. Para quem está com a mente sempre conturbada, não conseguindo viver um minuto de cada vez, está estressado, cansado dos pensamento tumultuados, recomendo muito esta palestra.
Obrigado Jetsunma Tenzin Palmo pelo grande esclarecimento da meditação.
Fonte : BudaVirtual