Formar um novo hábito envolve fazer mudanças em nossas vidas. As mudanças, embora pequenas, são a única constante na vida, são o botão de ligar o crescimento espiritual.

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Meditação, exercício físico e as tantas limpezas que o corpo humano precisa já levam um bom tempo antes de começar executar as metas do dia.

Quem já tentou adicionar uma atividade aos seus rituais matinais e fracassou, sabe que é uma sensação terrível essa de não conseguir cumprir uma meta que parecia insignificante.

Bem, este ritual matinal vai ajudar você cumprir seus outros rituais, irá lhe tomar algum tempo sim e um pouco de trabalho, mas tempo e trabalho serão economizados na medida que você economizar tempo em suas metas mais complexas.

UMA FOLHA POR DIA

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Este novo hábito é escrever uma folha por dia. De manhã, logo depois de acordar, ou não muito tempo depois de ter acordado, sem pensar muito, sem analisar, sem se estressar, só escrever. O que você escrever  importa pouco, o que realmente importa é escrever o que estiver vindo nesse momento sem preconceito, só tem uma regra: Não leia depois e não deixe que ninguém leia suas folhas.

Segundo o livro The artist’s way, a spiritual path to higher creativity de Julia Cameron (“Do jeito do artista, o caminho espiritual para uma criatividade mais elevada”) uma folha por dia, traz as esperanças, sonhos, medos, tarefas, confusões em foco. A escrita leva você nas áreas que precisam de mais atenção.

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” Você já experimentou uma visão da pessoa que você poderia tornar-se, o trabalho que você poderia realizar, quanto realizado você poderia se sentir? Você é um escritor que não escreve, um pintor que não pinta, um empresário que nunca começa um empreendimento? Então você sabe o que é Resistência”. Steven Pressfield

Estas folhas matinais tem o potencial de ser uma catarse, de ser uma luz a seguir, pois se observamos com atenção a maior parte de nossos pensamentos são uma espécie de sujeira que muitas vezes impede de fazer o trabalho que realmente se aspira fazer.

As folhas matinais podem aumentar com o tempo, até chegar a 3 folhas por dia, funcionam como uma peneira para a mente. Igual meditação, igual uma corrida ou uma prática de asanas de yoga, é mais uma ferramenta usada para separar e desarmar esses pensamentos inúteis e ajudar os pensamentos preciosos a brilhar.

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Fonte das fotos: Foto1 Foto2 Foto3 Foto4

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