A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que lavemos as mãos regularmente e evitemos tocar no rosto. Infelizmente, tocar o rosto com as mãos é um hábito profundamente arraigado e inconsciente -...
Vários estudos têm mostrado os diversos benefícios fisiológicos da meditação, e o mais recente vem da Universidade de Harvard.Um estudo realizado por pesquisadores de Harvard em Massachusetts General...
Dizem que "os olhos são as janelas da alma".Se isso é verdade, como você pode fazer uso deste fato para melhorar sua prática de meditação?Neste artigo, vamos explorar a relação entre os olhos e o...
O site relaxinfinity é sensacional, patrocinado pela gravadora Red Bull Music permite você escolher músicas relaxantes para meditação e tranquilizar a mente , você tem a opção de 1 minuto, 10...
Estas perguntas formam parte de uma entrevista ao Dr. Mario Alonso Puig, Especialista em Cirurgia Geral e Digestiva, parceiro da Universidade Escola de Medicina de Harvard e membro da New York Academy of...
Como meditar?"Se sentimos que estamos satisfeitos com o que temos e com o que somos, então não precisamos nos preocupar em meditar. A razão pela qual começamos a meditar é porque temos um anseio interior....
O filme desse final de semana, na realidade é uma palestra da budista Jetsunma Tenzin Palmo nos ensinando de uma maneira bem simples e didática a meditar. Porque é tão importante meditarmos ? Como...
Uma vez, Steve Jobs disse que um caminho para ser um grande profissional é buscar sair do senso comum. É fazer o que poucas pessoas fazem – e, dessa maneira, se destacar do resto. Nesse rol de...
"A melhor meditação é dormir" Dalai LamaUm sono de baixa qualidade pode causar: Ganho de peso Dores de cabeça Pressão alta Diabetes Depressão Sistema imunológico deficiente Transtorno de déficit de...
A meditação não só muda a nossa mente, mas também o nosso cérebro - isto é o que as pesquisas neurocientíficas sugerem. Neuroplasticidade - a alteração das estruturas do cérebro, como resultado...
