Yoga sem sair da cama

Eu adoro dormir. A vida de mãe é exaustiva, por isso tento descansar sempre que posso. Embora o sono não seja a única coisa boa para se fazer na sua cama. Realizar alguns exercícios básicos de yoga antes...

Yoga para iniciantes: Um guia

A verdadeira jornada para yoga começa com o desejo de viver uma vida mais pacífica. Mesmo que o iniciante seja totalmente inconsciente deste anseio, a única coisa que mantém todo estudante de yoga voltando...