AULA COMPLETA 50MIN! Esta aula yoga para flexibilidade dedicada a aumentar a flexibilidade flui num ritmo cadenciado e aumenta aos poucos para conseguir aquecer o corpo para ir até o limite da sua atual flexibilidade e convida assim a ir um milímetro a...

A maioria das pessoas estão em busca da felicidade. Há economistas que pensam que a felicidade é o melhor indicador da saúde de uma sociedade. Sabemos que o dinheiro pode fazer você feliz, mas embora suas necessidades básicas sejam atendidas, isso não...

Quando nascemos, automaticamente é ativado uma espécie de amnésia, na qual esquecemos de nossa ancestralidade como alma, com qual propósito real ainda não sabemos, muitas religiões tem diversas e abrangentes teorias sobre o assunto. Mas o que esquecemos...

Você também sofre ou tem problema com a procrastinação (diferimento ou adiamento de uma ação) ? Todos temos uma infinita lista de coisas a fazer, de sonhos a realizar, de praticar exercícios, estudar idiomas e uma gama de tarefas que sem planejamento...

Uma lição de auto-observação que pode mudar toda nossa maneira de enxergar as situações, pessoas e o mundo ao nosso redor é concluir internamente se você tem uma visão de MOSCA ou de ABELHA. Como já postamos a consciência cria nossa realidade,...

1. Menos estresse Ter menos posses significa ter menos coisas para se preocupar; você não só terá menos coisas para pagar, como também para cuidar. Todos nós sabemos como é prazeroso ter um espaço livre da desordem. Sua vida ficará...

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que lavemos as mãos regularmente e evitemos tocar no rosto. Infelizmente, tocar o rosto com as mãos é um hábito profundamente arraigado e inconsciente - estudos mostraram que fazemos isto mais de 20 vezes...

Estou impressionada com a rapidez e facilidade com que podemos desligar as partes mais amáveis ​​e compreensivas de nós mesmos quando estamos com medo. Acho que isso é tão comum que é um tipo de não-ação mais reflexo do que escolha. A...

O Coronavirus também conhecido como COVID-19, está lentamente varrendo o mundo. Em vários países as pessoas estão usando máscaras faciais, preparando estoque de comida e fechando as portas para o mundo exterior.Este farmacêutico de Hong Kong descreveu...

O vício não se aplica apenas ao abuso de substâncias - álcool e drogas.Quanto mais estudo e aprendo sobre os ensinamentos básicos do budismo, mais percebo que somos todos viciados. Se não é uma substância, nos tornamos viciados ou apegados a uma...