1 – Movem-se naturalmente. Não fazem maratonas ou levantam pesos; trabalham em torno da casa, jardim, andam a pé, de bicicleta. o dia a dia é ativo

2 – Encontram formas de liberar o estresse, seja rezando, dormindo ou reunindo com amigos, praticas espirituais, meditação, entre outras. 3 – Comem menos. Pare de comer quando você está 80% satisfeito. 4 – Comem pouca carne ou são vegetarianos 5 – Bebem com moderação. Somente o Adventistas do Sétimo Dia na Califórnia que não bebem nada alcoólico. 6 – Praticam sua fé. Não importa como pratica sua espiritualidade, mas esse é um ponto importante nessas zonas azuis. 7 – Poder do amor. Colocam as famílias e amigos em primeiro lugar, incluindo se comprometer com um parceiro e manter pais e avós nas proximidades. 8 – São sociáveis. Construir uma rede social que apoia comportamentos saudáveis. 9 – Conhecessem o seu propósito. Ter uma razão para acordar de manhã.   Fonte das Fotos: Foto1, Foto2, Foto3, Foto4, Foto5, Foto6, Foto7, Foto8, Foto9

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