"A melhor meditação é dormir" Dalai LamaUm sono de baixa qualidade pode causar: Ganho de peso Dores de cabeça Pressão alta Diabetes Depressão Sistema imunológico deficiente Transtorno de déficit de...
Os problemas do sono são muito comuns entre as crianças. Na verdade, a maioria das crianças não estão recebendo uma boa noite.E todos os pais sabem que, quando as crianças são privadas de sono...
Eu adoro dormir. A vida de mãe é exaustiva, por isso tento descansar sempre que posso. Embora o sono não seja a única coisa boa para se fazer na sua cama. Realizar alguns exercícios básicos de yoga antes...
